絕對不會顯示完整的故事。我吃了PB＆J，胡蘿蔔和酸奶的“三年級午餐”。但是 – 我在胡蘿蔔和奇亞種子和穀物中也添加了鷹嘴豆泥！ 然後，我走了很長一段時間，在我們的這種良好天氣中享受了樂趣嗎？這讓我開心。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 01:21 當我回來時，我感到飢餓，抓住了一些PB椒鹽脆餅，還有額外的PB和一袋爆米花。沒有圖片=不是吃的全部故事嗎？ 坦白說，這發生了很多事情。如果抓住少數穀物，薯條或步道混合物，我的日常工作很糟糕，而博客上從未記錄下來。這並不是一件大事 – 但它們確實加起來了（尤其是我的大手！）。 然後，我用菠蘿和穀物X2吃了奶酪。我喜歡這種小吃，但總是忘記在商店裡買乾酪！我知道這張照片不是那樣開胃的。嘿，他們不能全都成為贏家…… 我不知道晚餐做什麼。我想用完一些我已經有的食品儲藏室，例如扁豆，米飯和西紅柿。我們將看到它的變化。 晚餐吃什麼？如果您不知道該晚餐做什麼，但是知道要使用哪些成分：食譜匹配器或食譜鍵。 在那些網站上，您可以使用要使用的成分，然後建議食譜！天才！！我討厭食譜要求我手頭上沒有的花哨的東西。這是使用您所擁有的東西的好方法，而不花額外的錢？ 給我發送工作簿 […]

之後什麼都沒吃，我總是怪我的媽媽，因為我的夜間零食習慣 – 但是她同樣想停止夜間吃飯。她想出了這句話，“八點後什麼都沒吃”。 我們倆都在製定一條規則，晚上八點鐘後不吃東西。我喜歡這個概念以及刻度的短語！ 我的最新視頻 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 – 書評 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像十八歲那年一樣跌倒，在二十四歲結婚，並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破，使她進入了心理病房近一個月。總有一天，她也充滿活力。接下來，她既妄想又自殺，他說服了她喜歡的人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 美國泥土書評 […]

你好！今天是一個休息日，所以我用我的體重做了一些力量訓練，並用我的追隨者椅子作為重量替補席。讓它起作用！ （Instagram上的RuneAtrepeat） 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 Marathon培訓期刊日記2. RuneaTrepeat.com 更多視頻 0秒為1分鐘，45秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 01:45. 我也散步了瞄準了去做除臭劑和28件我不需要的東西。 我探索了情人節那天，看到了情人節（大多數糖果）和一些壞人的好禮物。這讓我想到了最好和最糟糕的情人節禮物…… 最糟糕的情人節禮物想法： 1.巧克力河馬。嗯，請不要。即使有人的愛情尼克名字為你是嬉皮士河馬或你應該只是與他們分手的東西。 2. #single t卹。除非你試圖與他們分手？ 我識別出這個目標#single tee。 以下是其他選項： […]

我今天嘗試了Dailey方法類。我有點緊張，因為我對Barre風格的課程不太熟悉，但我喜歡它。這是我在紐波特海灘Dailey方法的LIL經驗。 我上了一個名為Dailey Express的課程，這是一個45分鐘的課程，可以為您提供出色的鍛煉，並在一小時內重返工作崗位。 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 音頻書籍的快速思考和建議。故事，敘述者，審查等等，還有更多的聆聽系列。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 09:42 班級最初是出色的音樂和一系列易於跟隨但具有挑戰性的舉動。我們使用了非常輕巧的重量，但是重複確實燃燒了！我愛它。 我喜歡對核心和腿筋的強調 – 我真正需要加強的兩個領域。班級足夠小，教師能夠密切關注每個人，並幫助我們保持出色的形式和一致性。 我在這個場合穿了特殊的滑襪子，並對他們表示讚賞 下課後，我穿過馬路去時尚島吃午飯。 […]

我今天有很多事情要做，而且我一直記得更多的東西要添加到列表中！ 我明天早上去拉斯維加斯，所以我需要在商店裡開一些必需品，弄清楚我要穿什麼/打包的東西，參加我的HTML測試（我不准備）和乾淨。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 01:21 幸運的是（？）我今天下午的物理療法訪問被取消了，所以我還有一些時間可以與之合作。但是，這意味著我最早無法回到下週五。 在去健身房之前，我吃早餐：2次喀什華夫餅，杏仁黃油，南瓜黃油和香蕉。太好了！我不明白為什麼我每天早晨不吃這個！ 我罷工！在健身房上課。基本上，它是帶有燈條的跆拳道。這太有趣了！！！以及我發現了我喜歡的教練！我將嘗試並打出更多她的課程嗎？ 唯一可憐的事情是 – 我認為手套很髒，因為上課後看著我的手。總的！ （是的，我知道我有非常靜脈，雙手。謝謝媽媽。） 我應該回到學習，因為我只有一個小時才能測試！但是，我的思想一直在徘徊在拉斯維加斯，伏特加酒，嘔吐……沒關係。 *再次該死！這張照片使我想起我需要修指甲！我不會有時間？ 稍後檢查！ 給我發送工作簿 […]

和我昨天的戰鬥和戰鬥後的2次切割2次，“我真的很喜歡您，並且想每天第二天見到您我說的是卑鄙的事情，並希望確保您不會離開我”階段。 （等等，那隻是我嗎？ 我為自己打包了蛋奶酥沙拉，還有一塊玉米餅和大量鱷梨調味醬。 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 01:45 Ben今天早上收拾了午餐，並給我們帶來了一些飲食。 Peppers博士。他確切了解如何吸引我 然後，一隻蜜蜂也變得很棒，就像Ben的午餐盒5分鐘一樣，直到我們感到非常不舒服，並在結局前將他趕走了。得到一個房間！ 後來我在目標周圍走動時吃了骯髒的葡萄。 飲食討論：我在身體健身RX中檢查了這個片段的女性，這些女性起初含有低碳水化合物的飲食效果，但是人們不能長期與她們在一起（沒有狗屎）。但是，研究人員發現，每週切割碳水化合物2次會導致體重減輕要比整體低碳水化合物甚至地中海飲食好得多！ （來源） 問題：您會每週2天切碳水化合物嗎？您認為這是可持續的長期嗎？ 我正在等待研究研究，該研究表明每年2天的割草工作…… 給我發送工作簿 節省 […]