在家中全身鍛煉您好！怎麼樣了？今天，我分享了一項出色的家庭鍛煉，可以炸毀大量卡路里，而您不需要任何設備！
（貓照相炸彈）
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但是首先在星巴克（Starbucks）進行了一個小坑……本地讀者April採訪了我進行大學項目，我早點到達那裡完成了一些工作。最近，我每天喝1冰咖啡。只是由於某種原因沒有吸引我嗎？我想我已經準備好參加熱茶季節了！
我試圖保持清潔，因為她正在記錄我，但我不確定這是怎麼回事。希望她能得到一個“ A +++”，即使我非常隨機（我的答案也是如此）。
今天，如果您需要休息一下，但仍然想要汗水，我可以在家鍛煉工作。在過去的幾個月中，我一直在與Propel合作，幫助傳播有趣的鍛煉和挑戰。
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本月推動我挑戰我分享一項輕鬆的家庭鍛煉，您可以在房子周圍或設備上完成一些事情。我整理了一個易於遵循的，但具有挑戰性的體重會議。
我只使用手機並將其設置為一分鐘，然後仔細閱讀這些動作。並播放音樂使它變得有趣並飛過！
汗水吃重複！讓我知道您是否嘗試。
問題：您今天的鍛煉是什麼？
免責聲明：在嘗試新的鍛煉計劃之前，請務必與醫生交談。這篇文章由Propel贊助。所有觀點都是我自己的。
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