“這就是為什麼你貧窮的原因”是我自己的極其版本的“這就是為什麼你是胖子” 每磅4.50美元的櫻桃（加上秒） 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了標準測試，而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 我迷人的另一半在Pysch病房：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 05:16 這就是為什麼你貧窮 好東西是“博客作者食品史普蘭”（Blogger Foodstamps）又名免費樣本或博客競賽獎金。當今，我從蒂娜（Tina）的Eggland最好的比賽中獲得了獎金。哎呀，我現在有很多雞蛋的代金券！！！加上一點塞滿雞蛋 – 誰不想要那個？ 本和我都非常感謝所有樣本和/或競賽的勝利。我只是說？是的，博客作家食品史普蘭！！！ 在正面 […]
音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_132.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 這麼多更新！讓我們來談談擊敗Saber – 您玩過嗎？加利福尼亞野火 – 使跑步更加困難！ Yogurtland – 我採取了新的安全步驟！再加上本月運行日曆的速度難度。歡迎來到Run Eat Repe Repe Podcast 132！我們走吧！！ 這個月我們的速度困難！但是，我的跑步視圖在我的第一天裡發揮了一項技術！同樣，加利福尼亞州周圍有大火，天空既灰色又煙熏，而且還有溫暖的波浪。因此，我要呆在裡面玩Beat Saber，並與您交談！ 因此，讓我們這樣做 – […]
比我的休息日要好得多，而Ben希望開始定期鍛煉。今天我們只有大約20分鐘的時間才開始為工作做好準備，但是總比沒有好！所以，我們去了橢圓形的20分鐘？ 如果您只有一點時間可以鍛煉，請努力！您會很高興自己無所作為。 我的最新視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺娛樂評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 07:28 我在肉桂葡萄乾麵包上做法式吐司吃早餐。我一直渴望像瘋狂的螺母黃油，所以我利用了大量的斑點？ OJ在香檳杯中？ 我要穿上所有的衣服，然後散步。 it.is.freezing。 Santa Speedo Run […]
你好！我只是想快速檢查一下，讓你知道本週末到目前為止我在做什麼… 星期五很酷，因為我吃了一個有趣的午餐。我什至都打扮了（對我來說）。贏得腳步的連衣裙！！！ 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺享受評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 07:28 然後，辛迪（Cindy）在星期五晚上出場。 我睡了3個小時，但是還記得我承認自己從未真正睡過嗎？好吧，我不能。所以我起身去了短暫的跑步。 不要誤會我的意思 – 我很累！但是拉斯維加斯在整個床上都陷入困境，所以我將不得不嘗試在沙發上小睡一會兒…… 沒關係。一旦我去使用沙發折疊衣服，他就搬了午睡了。 […]
，我今天不得不在Costco拿起一些東西，並且發現了我喜歡的麵包。考慮到我已經擁有了很長時間，我感到非常興奮（不幸的是，我對麵包感到興奮，我知道）。 我喜歡這些東西，併購買了雙包。我不明白我是否要把它運送到自己身上或嘗試將其添加到我的帶上。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 01:21 我利用麵包製作三明治吃午餐。我知道我通常會在帕斯塔里亞人身上標記自己，但是今天我吃了火雞三明治。 我覺得這是家中最健康的選擇，這是我最近吃飯的關注。我不會回到吃肉，但是這是該政策的例外，也希望指出以防止混亂。 在我去商店之前，我享受了探戈 – 最近我一直都渴望柑橘類水果！ 我也發現了這種新的維生素水 – 它是一種環保的茶味。我喜歡它。 我把這部分折磨成甜點 – 嗯，這可能是因為我在拉斯維加斯外的一個加油站發現了它，但是不好。 […]
的地方香菜奶油醬包裝有蛋白質，頂部 Elote食譜 – 墨西哥街玉米在家 Elote食譜 – 墨西哥街玉米在家 Elote食譜 – 簡單的墨西哥街道玉米食譜和西班牙奶酪餡料。嘗試這種健康的經典墨西哥人 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆 易於扇貝的土豆，帶西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好配菜食譜 淡酸奶油辣醬玉米餅 – 輕鬆的周末食譜 淡酸奶油辣醬玉米餅 – 輕鬆的周末食譜 容易的玉米粉圓餅食譜，這些食譜充滿了健康的成分！這款輕型墨西哥經典是一頓很棒的晚餐，製作 我需要您最好的節日烘焙和美食假期的食譜 我需要您最好的節日烘焙和美食假期的食譜 國家軟玉米餅日。肉桂從刮擦和節日烘焙禮物的新想法捲起來。 shareaholic 。
Audio Playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_130.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS Skid Row Marathon Recap Run Eat Rep pod podcast 130 跑步以許多方式改變了我的生活。我在十年後開了一個博客，談論了1馬拉鬆的培訓。 我從沒想到會有這麼多樂趣，更快，因為跑步飲食重複以增長這麼多。除了我喜歡這樣做的最大原因之一之外，因為我確切地了解跑步可以改變您的生活。 它可以幫助您以不同的方式看到自己，將自己視為運動員，認識到您有能力做困難的事情。 跑步為我們提供了設定新目標，滿足新朋友，看到新地點的機會，以及健康的愛好。我真的很喜歡。 我很喜歡 – […]
音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/runeatrepeat/rer_125.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 波士頓馬拉松賽透露，它已於2020年正式取消。這從未發生過。但是 – 應該關心您是否不打算跑步波士頓？是的，由於該聲明可能會影響今年的其他所有比賽。 上週我說，我正在將自己的長期一天更改為周中……但是，我實際上被齒輪故障所阻止了。另外，我們還有公告和獎項 – 讓我們開始熱身吧！ ** runeatrepeat.com上的信息和註釋，並遵守Instagram上的@runeatrepeat，以獲取最新信息！ ** 波士頓馬拉鬆比賽取消 – 這意味著其他比賽？ 暖身： 黑人生活物質信息和資源： 黑人生活物質站點合作夥伴頁面 奧巴馬基金會 – […]
你好！今天早上，我抓起了一塊烤麵包，當我媽媽叫時，我要在14英里的奔跑上出去。她在我向我北方約40英里，雨中朝著我的方式走了。 是的，甚至沒有一英里進入我的運行它開始了。我決定將其刪除到10英里。似乎10英里是我在雨中的最大值。我在雨中跑了10英里。 我的最新視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45. 居住 00:00 08:21 05:19 等待。我撒了謊。 3月我在雨中跑了13英里。我今天是一個懶鬼 至少我在加油部門沒有懈怠，因為早餐很棒。法式多士用溫暖的南瓜/鞭打奶酪混合物，Pb以及SF糖漿。 現在我正在挖掘一個蘋果，以及與你聊天的人 （來源） 裸露的水果蘋果芯片的贏家是邁克mudder！我已經通過電子郵件發送了他。 本週末，Ben以及我前往聖羅莎/ Headsburg。 （我們同樣在11月去了那裡。你可以在這裡詢問它，只要我正式透露我瀏覽最佳Choc芯片餅乾的時候也是如此。）他有一些小孩照顧和拖著我順利（因為我總是把他拖到比賽）。我理解SR有一場馬拉鬆比賽所以我希望發現明天運行堅實的兩位數的位置。我們拭目以待！ 問題：任何有趣的周末計劃？ […]
的最佳鍛煉播放列表嗨！怎麼樣了？ 在這裡是100度。這並沒有阻止我跑步，這只是阻止了我以不錯的速度跑步。 我的最新視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 橫向弓步 – 對 側弓 – 左 立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆 更多視頻 0秒3分9秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 […]
