今天是我一年中的首選=國家西瓜日!!!
我今天早上做了一場西瓜舞,而不是貓舞
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在我開始慶祝這個極其重要的假期之前,我嘗試了節奏。我陳述“嘗試”,因為我今天沒有敏捷,也沒有真正的掙扎
我做了與上幾週的速度完全相同的路 – 1英里的熱身,4個節奏(至少嘗試過),1個很棒的下降。
上週的數字來自完全相同的運行:
今天我的分裂是:
1:8:56
2:8:33
英里3:8:49
英里4:8:09
英里5:8:16
6英里:縮短速度,但是速度在9:20左右
上週我更快。但是,更重要的是,我也感覺到最後的節奏也更好。我感覺很棒,而且很快。今天我感到遲鈍。
明天是休息的一天,我的長期安排在Blogher以來一直安排在星期五!!!理想情況下,休息一天會讓我充實
由於今天是全國西瓜日,我考慮過吃我喜歡的水果作為早餐。但是,決定將其保存為午餐(零食以及晚餐)。取而代之的是,我製作了南瓜蛋白煎餅 – 在西瓜斑點上!
煎餅,圓點板以及我的首選位置墊
西瓜事實(來自Walmelon.org):
種植西瓜需要3個月
莫妮卡需要3天(頂部)吃一個
西瓜是92%的水
有史以來最大的西瓜是262磅! (我敢打賭,這需要我一個星期的吃飯。也許。)
您應該在切西瓜之前洗衣服。 (不,謝謝。)
西瓜營養信息:
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吃西瓜心
我今天的巨大計劃包括吃整個西瓜。我讓本評估了它,而且只有12磅(對於我的口味來說很小)。所以,這不太困難
問題:您首選的美食假期是什麼?任何類型的猜測是我一年中我吃多少西瓜? (因為我真的很想知道!)
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