Month: December 2022

上堆積了，該在2014年里程！你興奮嗎？！我很高興，因為我們迄今為止擁有最好的獎品！！今年，我每天都會給予挑戰！ 查看贊助商 – 我最喜歡的公司和RER支持者！ 我最新的視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 06:12 美津 […]

。無論我贏得，輸掉，失敗，公關，戒菸還是bar，我在比賽當天就吃了，沒關係。 Yogurtland每天都有一個有趣的12天聖誕節促銷活動，每天都有不同的風味！昨天他們有白巧克力澳洲堅果餅乾。今天是最後一天（您好，12月12日）。但是，我很傷心地看到我錯過了雞蛋Nog和Cinnamon Graham今天的味道是巧克力薄荷餅乾。 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 03:48 今天早上，我醒來了，很早就醒來了我獨自教的第一個新兵訓練營！我很緊張，但是我已經準備好鍛煉了。當我去開音樂時，它開始下雨。什麼？我什至沒有意識到這是預測。主要失敗。 然後，只有2位女士出現（因為我們在SoCal中不下雨）。因此，我不得不利用屋頂系統區域下的空間並即興創作（通常我們在學校的黑色頂部）。最終沒事，因為我們當中只有3個足夠的空間。但是，我需要計劃下一次雨天鍛煉！ 我只是在本週的《度假》中填補教練。我在一月份接管自己的新兵訓練營，所以如果您在爾灣地區，請給我發電子郵件，並希望更多信息。這個營地是各個層次的女士，因此您不必適合或參加跑步者即可加入（他們讓我在黑色坦克上為網站拍照。） 訓練營後，我在與本（Ben）散步之前有了PB＆j吐司。 長期跑步或比賽后的第二天，我通常比平常更飢餓，所以我還零食，在製作露天的乞beggel三明治時，我也吃了黑莓和pb的香蕉 2011年12月12日的星期一迷你比賽： 1.堅持鍛煉計劃（見下文） 2.飯菜之間的健康零食（最近太多餅乾！） […]