上堆積了，該在2014年里程！你興奮嗎？！我很高興，因為我們迄今為止擁有最好的獎品！！今年，我每天都會給予挑戰！
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我們將贈送從三明治到跑步鞋的一切！這是跑步者的夢想，對嗎？
在里程挑戰賽中
在Bliles上堆放是Blogland的一年一度活動，在11月，我們挑戰自己走路或跑步更多。目的是在一年中的這個食物中堆積多餘的英里而不是磅！
這是第六次在Miles Challenge上！
第一個是在2009年，我以最多的英里贏得了第二名。我在2010年接管了它，希望您參加。
內容：在土耳其月期間，免費在線挑戰要付出更多。
誰：邀請每個人加入。世界各地的任何地方！
時間：11月1日至11月30日。
地點：虛擬！在此表格上註冊，並在11月每天回到RuneAtrePeat.com，以保持責任，並進入獎品的圖紙中。
原因：挑戰自己，並鼓勵他人本月踩更多。這是關於設定目標並保持每日檢查的責任。這不再是最多的競爭，而是您的目標。
規則：
1.通過填寫此表格註冊。
您的名字，電子郵件和目標將有一個地方。註冊會使您有資格贏得獎品，但您需要在每個週日檢查一下當天的獎項。
2.設定一個目標，或者在11月的步驟X數字或幾分鐘內。這些可能是跑步機上的英里或設定的時間，或者外部/內部步行或跑步或騎自行車……做您喜歡的練習！
例子：
我將在11月跑50英里！
我每天要走30分鐘！
我每週要去普拉提3次！
我會在我的鄰居上班時走動他們的寵物狗，希望他們不會再打電話給警察了……
3.每個工作日從11月1日至11月28日在RuneAtrepeat.com上發表評論，並在當天的登機手續下進行里程/分鐘。
這些文章的評論將進入當天的贈品。您可以休息一天或需要“關閉”的一天，但是您需要簽到並負責輸入贏得勝利。
是的 – 您可以在“休息日”或“我很悲慘，睡覺”或“我有宿醉，發送幫助”評論的評論 – 這是關於保持真誠和總體步伐。
我們正在努力找到進度而不是完美 – 因此，每天檢查以保持動力繼續前進！！
我鼓勵您傳播這個詞，並鼓勵其他人加入。您不需要博客或社交媒體帳戶即可播放 – 歡迎所有人。
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